Combien de temps pour que les effets du tabagisme disparaissent?

La toxicité du tabac provient des 4 000 substances qu'il produit quand il est brûlé, comme le monoxyde de carbone, les goudrons, l'ammoniac, des insecticides et des métaux lourds, qui dégradent la paroi des artères et les voies respiratoires, et favorisent certains cancers. Des dégâts heureusement réversibles, au bout d'un... certain temps.

  • Après 20 minutes : Le rythme cardiaque et la pression sanguine diminuent.
  • Après 12 heures : Le taux de monoxyde de carbone dans le sang revient à la normale.
  • Après 2-12 semaines : La circulation sanguine s'améliore et la capacité pulmonaire s'accroît.
  • Après 1-9 mois : La toux s'estompe et le souffle s'allonge.
  • Après 1 an : Le risque cardiovasculaire est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur.
  • Après 5 ans : Le risque d'AVC redevient égal à celui d'un non-fumeur.
  • Après 10 ans : Le risque de cancer du poumon tombe à la moitié de celui d'un fumeur.
  • Après 15 ans : Le risque cardiovasculaire de l'ex-fumeur est celui d'un non-fumeur.